<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>spacer - Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness</title>
	<atom:link href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/tag/spacer/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://fitnessbiznes.pl/tag/spacer/</link>
	<description>Portal B2B adresowany do kadry zarządzającej oraz do właścicieli klubów fitness, hoteli ze strefą wellness &#38; spa, do deweloperów, a także inwestorów.</description>
	<lastBuildDate>Fri, 29 Apr 2022 07:18:30 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.2.2</generator>

<image>
	<url>http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2020/05/asassasaasda.jpg</url>
	<title>spacer - Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness</title>
	<link>https://fitnessbiznes.pl/tag/spacer/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Polacy aktywni fizycznie w weekendy?</title>
		<link>http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/polacy-aktywni-fizycznie-w-weekendy/</link>
					<comments>http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/polacy-aktywni-fizycznie-w-weekendy/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[redakcja]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 29 Apr 2022 07:07:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Badania i analizy]]></category>
		<category><![CDATA[Trendy]]></category>
		<category><![CDATA[badania konsumentów]]></category>
		<category><![CDATA[basen]]></category>
		<category><![CDATA[jazda na rowerze]]></category>
		<category><![CDATA[Prezent Marzeń]]></category>
		<category><![CDATA[rower]]></category>
		<category><![CDATA[spacer]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitnessbiznes.pl/?p=17583</guid>

					<description><![CDATA[<p>Polacy najbardziej podczas weekendu lubią spędzać czas na aktywnościach fizycznych takich jak spacery, wycieczki rowerowe czy basen. Z badania wynika, że drugą preferowaną formą spędzania czasu są spotkania z przyjaciółmi i rodziną. Jedynie 15% Polaków leniuchuje na kanapie oglądając filmy lub czytając. Jak wynika z badania „Potrzeby i oczekiwania Polaków w obszarze aktywności fizycznej i [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/polacy-aktywni-fizycznie-w-weekendy/">Polacy aktywni fizycznie w weekendy?</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl">Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Polacy najbardziej podczas weekendu lubią spędzać czas na aktywnościach fizycznych takich jak spacery, wycieczki rowerowe czy basen. Z badania wynika, że drugą preferowaną formą spędzania czasu są spotkania z przyjaciółmi i rodziną. Jedynie 15% Polaków leniuchuje na kanapie oglądając filmy lub czytając.</p>
<p>Jak wynika z badania „Potrzeby i oczekiwania Polaków w obszarze aktywności fizycznej i rozrywki&#8221; wybierając rozrywki w czasie wolnym kierujemy się przede wszystkim:</p>
<ul>
<li>swoimi potrzebami (34%),</li>
<li>czasem trwania danej rozrywki (21%),</li>
<li>lokalizacją (17%),</li>
<li>ceną (15%)</li>
<li>potrzebami bliskich (13%).<img decoding="async" class="alignnone wp-image-17592" src="https://fitnessbiznes.pl/wp-content/uploads/2022/04/prezent_5-300x190.jpg" alt="Polacy aktywni fizycznie w weekendy" width="647" height="410" srcset="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2022/04/prezent_5-300x190.jpg 300w, http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2022/04/prezent_5-768x486.jpg 768w, http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2022/04/prezent_5.jpg 911w" sizes="(max-width: 647px) 100vw, 647px" /></li>
</ul>
<p>Kluczową rolą rozrywki w dzisiejszych czasach, jak twierdzi 34% zapytanych jest dostarczanie pozytywnych emocji i dodanie energii do działania. Polacy preferują przede wszystkim rozrywki ekstremalne z dreszczykiem emocji (27%), które oferują na przykład sporty ekstremalne oraz te kreatywne (23%). Taka rozrywka pozwala również odstresować się i odprężyć (31%) oraz zdobyć nowe doświadczenia (19%). W wyborze ulubionej rozrywki ogranicza nas zazwyczaj nadmiar obowiązków (36%) dlatego weekend jest dobrym czasem na ich realizację.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-17587" src="https://fitnessbiznes.pl/wp-content/uploads/2022/04/Prezent_1-300x221.jpg" alt="" width="625" height="459" srcset="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2022/04/Prezent_1-300x221.jpg 300w, http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2022/04/Prezent_1-80x60.jpg 80w, http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2022/04/Prezent_1.jpg 742w" sizes="(max-width: 625px) 100vw, 625px" /></p>
<p>W pierwszej kolejności swój wolny czas przeznaczylibyśmy na miejskie rozrywki jak deklaruje 23% ankietowanych oraz uprawianie sportu (21%). Zainteresowaniem cieszy się również rozwijanie swoich pasji i zainteresowań (14%), dokształcanie się (7%) lub podróże (14%).</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-17588" src="https://fitnessbiznes.pl/wp-content/uploads/2022/04/Prezent_2-300x195.jpg" alt="Polacy aktywni fizycznie w weekendy?" width="719" height="465" /></p>
<p>Kiedy decydujemy się na podróże chętnie wybieramy wyjazd typu city break, czyli weekendowy wyjazd do innego miasta. Chcemy je zwiedzić i skorzystać z lokalnych rozrywek. Na tego typu wyjeździe aktywnie korzystamy z lokalnych atrakcji (29%), próbujemy niestandardowych rzeczy (23%), zwiedzamy zabytki i ciekawe miejsca w danym mieście (19%), relaksujemy się bez pośpiechu w hotelu i SPA (17%), próbujemy regionalnych dań (12%).</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-17589" src="https://fitnessbiznes.pl/wp-content/uploads/2022/04/Prezent_3-300x185.jpg" alt="" width="717" height="442" srcset="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2022/04/Prezent_3-300x185.jpg 300w, http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2022/04/Prezent_3-768x473.jpg 768w, http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2022/04/Prezent_3-356x220.jpg 356w, http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2022/04/Prezent_3.jpg 947w" sizes="(max-width: 717px) 100vw, 717px" /></p>
<h3>W wyborze ulubionej rozrywki ogranicza nas zazwyczaj nadmiar obowiązków (36%) dlatego weekend jest dobrym czasem na ich realizację.</h3>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-17591" src="https://fitnessbiznes.pl/wp-content/uploads/2022/04/Prezent_4-300x196.jpg" alt="" width="709" height="463" srcset="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2022/04/Prezent_4-300x196.jpg 300w, http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2022/04/Prezent_4-768x502.jpg 768w, http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2022/04/Prezent_4.jpg 848w" sizes="(max-width: 709px) 100vw, 709px" /></p>
<p>Obecnie na rozrywkę jesteśmy w stanie wydać miesięcznie od 100 do 300 złotych, jak deklaruje 49% respondentów. Mniejsza liczba ankietowanych bo 18% od 300 &#8211; 500 zł. Są jednak osoby, które lubią zaszaleć i wydają powyżej 500 zł z domowego budżetu (14%).</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-17590" src="https://fitnessbiznes.pl/wp-content/uploads/2022/04/Prezent_7-300x76.jpg" alt="Ile Polacy chcą wydawać na aktywność fizyczną?" width="742" height="188" srcset="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2022/04/Prezent_7-300x76.jpg 300w, http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2022/04/Prezent_7.jpg 763w" sizes="(max-width: 742px) 100vw, 742px" /></p>
<h2>O badaniu</h2>
<p>Badanie „Potrzeby i oczekiwania Polaków w obszarze aktywności fizycznej i rozrywki&#8221; zostało zrealizowane przez serwis Prezentmarzeń na próbie 1392 respondentów w formie ankiety online w kwietniu 2022.</p>
<p><em>Źródło: materiały prasowe<br />
Fot. Peter Conlan/Unsplash</em></p>
<p>Przeczytaj też <a href="https://fitnessbiznes.pl/pff-wziela-pod-lupe-postawy-polakow-wobec-aktywnosci-fizycznej-w-klubach/">PFF wzięła pod lupę postawy Polaków wobec aktywności fizycznej w klubach</a></p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/polacy-aktywni-fizycznie-w-weekendy/">Polacy aktywni fizycznie w weekendy?</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl">Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/polacy-aktywni-fizycznie-w-weekendy/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Gofry, lody, rybka z frytkami, czyli dieta Polaka na urlopie</title>
		<link>http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/gofry-lody-rybka-z-frytkami-czyli-co-polacy-jedza-na-urlopie/</link>
					<comments>http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/gofry-lody-rybka-z-frytkami-czyli-co-polacy-jedza-na-urlopie/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[redakcja]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Jul 2019 20:48:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Trendy]]></category>
		<category><![CDATA[aktywność fizyczna]]></category>
		<category><![CDATA[bilans energetyczny]]></category>
		<category><![CDATA[dieta Polaków]]></category>
		<category><![CDATA[noclegi.pl]]></category>
		<category><![CDATA[siłownia w hotelu]]></category>
		<category><![CDATA[spacer]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitnessbiznes.pl/?p=7305</guid>

					<description><![CDATA[<p>Solidne śniadanie w cenie noclegu, potem lody i gofry na deptaku. Po drodze rybka z frytkami lub kiełbasa z grilla i wreszcie zakrapiana kolacja w hotelowej restauracji – oto jak wygląda dieta Polaka na urlopie. „Właśnie o wyżywienie pytamy najczęściej w mailach do hotelarzy” – wynika z sezonowej analizy portalu Noclegi.pl. Tymczasem, żeby spalić kalorie [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/gofry-lody-rybka-z-frytkami-czyli-co-polacy-jedza-na-urlopie/">Gofry, lody, rybka z frytkami, czyli dieta Polaka na urlopie</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl">Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Solidne śniadanie w cenie noclegu, potem lody i gofry na deptaku. Po drodze rybka z frytkami lub kiełbasa z grilla i wreszcie zakrapiana kolacja w hotelowej restauracji – oto jak wygląda dieta Polaka na urlopie. „Właśnie o wyżywienie pytamy najczęściej w mailach do hotelarzy” – wynika z sezonowej analizy portalu Noclegi.pl. Tymczasem, żeby spalić kalorie z porcji ryby w panierce z frytkami trzeba intensywnie spacerować dwie i pół godziny! – ostrzegają eksperci Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej.</p>
<h2>Co na talerzu?</h2>
<p>&#8211; W sezonie każdego dnia hotelarze otrzymują maile z pytaniami o menu śniadaniowe, ofertę lokali gastronomicznych, bliskość obiektu noclegowego od popularnych restauracji, regionalne smakołyki. Jakość tego, co na talerzu staje się z roku na rok ważniejsza przy wyborze miejsca, w którym chcemy spędzić czas wolny – podkreśla Agnieszka Wirkowska z platformy rezerwacyjnej Noclegi.pl, badającej zachowania turystów wypoczywających w Polsce.</p>
<h2>Urlopowe kulinarne szaleństwo</h2>
<p>A w wakacje na turystów czyha wiele pokus. Z jednej strony dostępność jedzenia podczas coraz częściej wybieranego przez Polaków pobytu z pełnym wyżywieniem, z drugiej nęcące regionalnymi smakołykami bary i modne restauracje w kurortach, no i tradycyjne już wakacyjne przekąski. Nic dziwnego, że dość często urlopowe kulinarne szaleństwo skutkuje dodatkowymi kilogramami. Dodatni bilans energetyczny i brak ruchu spokojnie mogą dodać nam w tydzień nawet trzy kilogramy &#8211; ostrzegają eksperci.</p>
<p>&#8211; Same tylko frytki to 330 kcal, a gofr z bitą śmietaną i żelowymi owocami to 400 kcal – ostrzega mgr Diana Wolańska-Buzalska, dietetyk z Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej. – Zużycie takiej porcji energii wymaga sporo wysiłku. Spalenie 600 kcal z porcji ryby w panierce z frytkami wymaga dwóch i pół godziny dynamicznego spaceru – wyjaśnia i radzi.</p>
<h2>Zainteresowani zdrowym stylem wypoczywania</h2>
<p>Z danych Noclegi.pl wynika jednak także, że rośnie grupa osób zainteresowanych zdrowym stylem wypoczywania. &#8211; Mamy pytania o dostępność siłowni w miejscu wypoczynku, kaloryczność posiłków albo możliwość przygotowania specjalnego menu, uwzględniające dietetyczne wymagania gości – relacjonuje Agnieszka Wirkowska. – Bywa, że popadamy w skrajność z drugiej strony: mieliśmy gości żądających wegańskiego pieczywa w wiejskim obiekcie odległym 20 km od najbliższego sklepu. Są też przypadki, gdy goście przywożą własne wiktuały i przyprawy, żądając przygotowania posiłków wyłącznie z własnych składników.</p>
<p>Chociaż z każdym rokiem coraz więcej jest pytań o sojowe mleko czy syrop z agawy, to ciągle jeszcze dominujący model wypoczynku to frytki, piwo i kiełbasa z grilla za plażowym parawanem – podkreślają hotelarze.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-7307" src="https://fitnessbiznes.pl/wp-content/uploads/2019/07/Dieta_urlop-300x90.jpg" alt="Urlopowa dieta Polaka" width="530" height="159" srcset="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2019/07/Dieta_urlop-300x90.jpg 300w, http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2019/07/Dieta_urlop-600x180.jpg 600w, http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/wp-content/uploads/2019/07/Dieta_urlop.jpg 661w" sizes="(max-width: 530px) 100vw, 530px" /></p>
<p><em>Źródło: opracowano na podstawie materiałów prasowych <a href="https://noclegi.pl/">noclegi.pl</a>/ PAP</em></p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/gofry-lody-rybka-z-frytkami-czyli-co-polacy-jedza-na-urlopie/">Gofry, lody, rybka z frytkami, czyli dieta Polaka na urlopie</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl">Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>http://fitbz_copy.front-wp4.mtp.pl/gofry-lody-rybka-z-frytkami-czyli-co-polacy-jedza-na-urlopie/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
